18 июня 2025, 12:38
По данным ФГБУ «Среднесибирское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды», 19–21 июня в центральных и южных районах Красноярского края ожидается аномальная жара — температура воздуха достигнет от +30 °C до +35 °C и выше!
Правила поведения в жаркую погоду:
1. Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в период максимальной солнечной активности (с 12:00 до 16:00).
2. Пейте больше воды — минимум два литра жидкости в сутки (лучше всего подходит простая вода без газа).
3. Носите легкую одежду светлых оттенков из натуральных тканей, головной убор и солнцезащитные очки.
4. Ограничьте физическую активность, откажитесь от интенсивных тренировок и тяжелых работ.
5. Следите за состоянием здоровья, чаще отдыхайте, проветривайте помещения и принимайте прохладный душ.
Будьте внимательны и осторожны! Берегите себя и близких.